Толкова често говорим за стреса, че вече никой не се впечатлява от него, поне не и докато не му се наложи. А това се случва винаги, на всеки, независимо дали връзката е близка или далечна като времеотстояние. Какво точно ни…
5 важни неща за детския имунитет
Имунитетът е обширна тема, достойна за собствена енциклопедия и то не в един том. Имунитетът или по-точно правилното функциониране на имунната система е от съществено значение за оцеляването ни. Без нея телата ни биха били беззащитни към постоянните атаки от…
Чревният микробиом на бебето – защо е важен?
В последните години все повече медицински специалисти се обединяват около тезата за важността, която играе чревният микробиом за цялостното здравословно състояние на човека и изтъкват необходимостта от подкрепата му още от първия ден.
7 неща, които можете да направите, за да поддържате здрава чревна флора
1. Намалете нивата на стрес; Хроничните високи нива на стрес са трудни за цялото ви тяло, включително и за червата ви. Някои от начините за намаляване на стреса могат да включват разходка, масаж, прекарване на време с приятели или семейство,…
Изтегли специалния гайд “Черва и имунна система”
Червата са двигателят на нашето тяло. Те му осигуряват не само гориво чрез храносмилането, но повлияват и много процеси в организма – от главата до петите. Ако червата не работят добре, това има последствия за цялото тяло, включително и за…
Каква роля играят червата за имунната ни система?
Червата са не само отговорни за храносмилането и усвояването на водата и хранителните вещества, но са и центърът на нашето здраве, както лечителите са описали преди 4000 години.
Добрите бактерии в червата може да са „скритата сила“ за защита на нашия организъм
Напоследък много се говори за имунитета и това е една от темите, които живо интересува всяка жена. Пием витамини, пазим се, каляваме децата си, но някак имунитетът все ни се вижда като абстрактна концепция, която не разбираме напълно, но с всички усилия се опитваме да стимулираме.
СПОРТ И ИМУНИТЕТ ПО ВРЕМЕ НА КАРАНТИНА – ПЛЮСОВЕ, МИНУСИ И ПОМОЩНИЦИ
С обявяването на извънредното положение се оказа, че няма нито един работещ фитнес салон, забранен беше достъпът до всяка една спортна площадка и това се случи не само в България, а във всяка една страна, засегната от епидемията с COVID…
Съвети за стимулиране на имунната ви система
В прехода между сезоните температурите ежедневно се променят, а вирусните и бактериалните инфекции се срещат често. Със сигурност домашната ви аптечка предлага много полезни средства срещу симптоми като кашлица, хрема и дрезгав глас, но за да предотвратите появата на инфекция,…
Имунитет – какво пропускаме?
80 % от клетките на имунната система се намират под чревната лигавица и тяхната функция зависи пряко от качеството на чревния микробиом. Как да помогнем на своя имунитет? Прочетете тук.