Как постепенно да върнем детето към училищния режим след лятната ваканция? Практични идеи за сън, концентрация, ежедневна рутина, емоционална подготовка и грижа за чревната микрофлора.
Атопичният марш при децата: как ранните грижи могат да намалят риска
Атопичният марш описва възможната връзка между ранната екзема, хранителните алергии, алергичния ринит и астмата. Научете кои сигнали е важно да разпознават родителите и какви навременни мерки могат да предприемат.
Краят на учебната година: Как да спасим детето от стреса и училищното прегаряне (Burnout)
Наближава краят на учебната година и традиционно родители и деца се активизират, за да изминат „финалната права“ – изпълнена с изходни нива, класни работи, външно оценяване (НВО) и гонене на висок успех. Последни усилия преди да се отдадат на заслужена…
Здрав микробиом – здрава имунна система и кожа
Много хора с алергии или кожни проблеми търсят причината в полените, козметиката или стреса. Но един ключов „играч“ често остава пренебрегнат – чревният микробиом. Статия от Барбара Мойци, сп.“Bauchgefühl” Около 70% от имунните клетки се намират в червата. Именно там…
Спокойни и концентрирани ученици
За децата училището често е голямо предизвикателство. Не е чудно, че преди следващия тест коремчето се свива или че при започване на домашните главата започва да бучи. Чревният микробиом е особено чувствителен към натоварване.
Helicobacter pylori – какво представлява бактерията, какви рискове крие и каква е ролята на пробиотиците
Helicobacter pylori е бактерия, която засяга стомаха и е една от най-честите причини за хроничен гастрит и стомашна язва. Въпреки широкото ѝ разпространение, тя често остава неразпозната, тъй като при голяма част от хората протича без изразени симптоми. Смята се,…
Деца под напрежение
Как стресът влияе на децата За родителите понякога е трудно да разпознаят, че деца им изпитват стрес. Психичното претоварване при децата често се проявява под формата на промени в поведението, както и физически осезаеми симптоми. В същото време, може би…
(Чревно) Здраве през студените месеци от годината
Когато дните стават по-къси, а температурите падат, често несъзнателно променяме начина си на живот. Вместо да посягаме към пресни плодове и зеленчуци, се поддаваме на изкушения като „шоколад за разпускане“, празнични сладкиши и топли сладки напитки. Нерядко през зимата ни…
Есенна емоционалност при децата: Как сезонната промяна и училищният стрес влияят на настроението и концентрацията
С настъпването на есента дните стават по-къси, слънцето се показва все по-рядко, а ежедневието на децата рязко се променя. След летните игри и свобода, те попадат в ритъма на училище или детска градина, където се изисква концентрация, самодисциплина и адаптация към социалната среда. Много родители споделят, че децата им в този период стават по-лесно раздразнителни, плачливи или напрегнати. Но какво стои зад тази “есенна емоционалност” и как можем да помогнем?
Когато вирусите настъпят: как да защитим цялото семейство
Есента е най-благоприятния период за вирусите, тъй като тя предоставя всички необходими условия за по-голяма вирусна активност и лесно разпространение без особени затруднения. Това поставя имунната система на цялото семейство под сериозен натиск. В същото време този период от годината има негативно влияние върху ефективността на защитните сили на организма, а съвкупността на тези фактори ни прави по-уязвими и податливи на вирусни инфекции.