Когато вирусите настъпят: как да защитим цялото семейство

Есента е най-благоприятния период за вирусите, тъй като тя предоставя всички необходими условия за по-голяма вирусна активност и лесно разпространение без особени затруднения. Това поставя имунната система на цялото семейство под сериозен натиск. В същото време този период от годината има негативно влияние върху ефективността на защитните сили на организма, а съвкупността на тези фактори ни прави по-уязвими и податливи на вирусни инфекции.

Вирусите през есента – защо имунитетът страда?

С настъпването на есента температурите спадат, денят се скъсява и прекарваме все по-малко време навън, а условията за активността на вирусите се подобряват и тя нараства. Всички тези фактори водят до по-интензивно вирусно натоварване.

По-малко слънчева светлина → дефицит на витамин D

През студените месеци от годината денят се скъсява, а слънцето не е достатъчно силно, за да активира производството на витамин D в кожата. Този витамин е критично важен за имунния отговор, особено в процеса на активиране на Т-клетките. А ниските му нива са свързани с повишена податливост на инфекции, особено респираторни.

Повече време на закрито = по-лесно предаване на вируси

В училища, офиси и обществени места хората са в по-близък контакт при намалена вентилация. Това създава идеална среда за разпространение на вируси – включително грип, RSV и риновируси.

Колебания и спад на температурите

Рязката смяна на времето предизвиква стрес върху организма. Студът може да намали локалната защита в носната лигавица, улеснявайки навлизането на вируси.  А преохлаждането и намалената циркулация в периферията влияят негативно на имунния отговор.

Диетата обеднява на свежи зеленчуци и фибри

През есента се консумират повече тестени, мазни и сладки храни. Това влияе върху състава на чревната микрофлора, което от своя страна отслабва чревната бариера и имунната система.

Повече стрес и умора след лятото

Начало на учебната и работната година, неминуемо води до повишено психоемоционално натоварване. Което може да доведе до хроничен стрес и намалена способност на имунните клетки да реагират ефективно.

Резултатът от всички тези фактори е:

• По-уязвим организъм.
• Чревна бариера под натиск.
• Вирусите атакуват по-успешно.

Всичко това създава условия за честа поява на респираторни инфекции, като настинки, грип, RSV (Респираторно-синцитиални вирусни инфекции) и други.

Чревната бариера – нашата невидима имунна крепост

Няма да ви питаме дали знаете, че над 80% от имунните клетки се намират в червата. Сигурни сме, че вече сте наясно с този факт. Но наясно ли сте, че това прави чревната бариера най-голямата защитна бариера в човешкото тяло? Ето защо трябва да я познаваме по-добре и да знаем как да се грижим за нея правилно. 

Тя се състои от три основни компонента:

Разнообразна чревна флора – представлява милиарди полезни микроорганизми, които обитават червата ни и играят ключова роля в поддържането на баланса между „добрите“ и „лошите“ бактерии. Те участват в обучението на имунната система, произвеждат защитни вещества и възпрепятстват навлизането на патогени.

Здрава чревна лигавица – това е физическата бариера между вътрешността на тялото и съдържимото в червата. Тя трябва да е непокътната и добре функционираща, за да не допусне проникване на патогени и токсини. Нарушената лигавица е свързана с повишена пропускливост на червата („leaky gut“), възпаление и отслабен имунитет.

Локална имунна система – включва различни видове имунни клетки (като фагоцити, лимфоцити и др.), разположени непосредствено под чревната лигавица. Те са част от т.нар. GALT (чревно-асоциирана лимфоидна тъкан), която е една от най-големите имунни структури в човешкото тяло. Те реагират бързо при контакт с вируси и бактерии, активират имунен отговор и подпомагат елиминирането на заплахите.

Тази тройна защита е нашата първа линия срещу патогени, включително вируси, бактерии и токсини, които навлизат в тялото основно чрез храната.

Как специфичната бактериалната комбинация в OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 подпомага борбата с вирусите

Знаейки как функционира нашата чревна бариера или иначе казано нашата първа защитна линия срещу патогени, можем лесно да подпомогнем нейната функция с правилните средства.

Синбиотичната комбинация в OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 е специално създадена за употреба при високо вирусно натоварване. Съдържа 5 прецизно подбрани бактериални щама с клинично доказани антивирусни свойства, обогатена с витамин D.

Специфичните бактериални механизми на действие включват:

• Trapping механизъм – бактериите улавят вирусите и ги изолират;
• Освобождаване на антивирусни вещества (напр. бактериоцини), които пречат на вирусите да се размножават;
• Рецепторна блокада – пробиотиците блокират рецепторите на клетките и не позволяват на вирусите да се прикрепят;
• Активиране на фагоцити – имунни клетки, които неутрализират вирусите;
• Подкрепа чрез витамин D – важен за клетъчното делене и имунната сигнализация.

В сезона на вирусите не е нужно просто да „изчакваме“ имунната система да се справи сама. С OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 можем да я подкрепим точно както и когато има нужда – с научно доказани пробиотични механизми и витамин D. Правилната подкрепа за добрия имунитет на цялото семейство.

📚 Източници:

Sompayrac L. “How the Immune System Works”, Wiley-Blackwell, 2019.
Belkaid Y, Hand TW. Role of the microbiota in immunity and inflammation. Cell. 2014;157(1):121–141.

Lehtoranta L, Pitkäranta A, Korpela R. Probiotics in respiratory virus infections. Eur J Clin Microbiol Infect Dis. 2014;33(8):1289–1302.

Kawashima T, et al. Double-stranded RNA of intestinal commensal bacteria positively modulates the mucosal immune system. Nat Commun. 2013;4:2346.

Messaoudi M, et al. Assessment of psychotropic-like properties of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175) in rats and human subjects. Br J Nutr. 2011.

WHO. Water-related diseases: Diarrhoea.

CDC Travelers’ Health – Food & Water Safety

Riddle MS, et al. Guidelines for the prevention and treatment of travelers’ diarrhea: a graded expert panel report. J Travel Med. 2017.

Martineau AR, et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: systematic review and meta-analysis. BMJ. 2017;356:i6583.