Докато се наслаждаваме на дългите, топли дни и лятната отпуска, есента изглежда далече. Но именно сега е най-подходящият момент да започнем изграждането на един по-устойчив имунитет. Поставянето на основа на адекватен имунен отговор за предстоящите месеци, в които имунната ни система ще бъде под по-голямо и интензивно натоварване, е най-добрата стратегия. Сезонът на настинките, вирусите и грипа е зад ъгъла.
Защо е необходима подготовка ли?
Защото имунитетът не се „включва“ с настъпването на есента – той се изгражда постепенно, чрез ежедневни избори и грижи, сред които особено важна роля играе грижата за чревното здраве.
Чревно здраве – ключът към силен имунитет
До 80% от имунните клетки в тялото се намират именно в чревната лигавица. Червата са не просто храносмилателен орган – те са активна имунна бариера, която ежедневно общува с външния свят чрез храната, бактериите и токсините, които приемаме. Балансът на чревната микробиота е от ключово значение за правилното функциониране на имунната система, а всяко нейно нарушение може да окаже негативен ефект върху способността на организма да се защитава.
През лятото начинът ни на живот често се променя – пътуваме повече, ядем по-различна (понякога и по-небалансирана) храна, приемаме повече студени напитки, ядем навън, а и хигиенните условия по време на път невинаги са перфектни. Всичко това може да натовари храносмилателната система. Освен това, високите температури и контактът с некачествена вода (например при къпане в басейни или по време на пътувания) също повишават риска от стомашно-чревни инфекции.
С други думи – през лятото червата ни често се сблъскват с различни предизвикателства, които могат да нарушат микробиома. Именно затова е важно да обърнем внимание на възстановяването му навреме.
Това е още една причина да се фокусираме върху възстановяването и подсилването на чревната флора, за да не ни изненада есента неподготвени.
OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 – бактериални видове със специфични антивирусни механизми
Не всички пробиотици са еднакви. Съвременната наука разполага с конкретни пробиотични щамове, чието действие надхвърля поддържането на чревен баланс и включва пряка подкрепа за имунната система и защита от вируси.
OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 е прецизно създадена пробиотична комбинация, която съдържа пет специално подбрани бактериални щама, доказали в клинични изследвания своето антивирусно и имуностимулиращо действие. Те подпомагат:
- Производството на бактериоцини – вещества, които могат да ограничат размножаването на вирусите или да нарушат взаимодействието им с целевата клетка;
- Антивирусни механизми – определени бактериални щамове могат да се свържат с вирусите чрез своята клетъчна повърхност и така да ги „заловят“.
- Укрепване на чревната бариера и ограничаване на проникването на патогени;
- Рецепторна блокада: Определени бактерии са способни да превземат повърхността на клетките на чревната лигавица – и по този начин блокират способността на различните вируси да се прикрепват към клетъчните рецептори и да попаднат вътре в клетката.
С добавения витамин D, който регулира нормалната функция на имунната система и участва в процеса на клетъчното делене, Омни-Биотик Pro-Vi 5 се превръща в цялостна формула за активна подготовка срещу есенните предизвикателства.
Подсилване на имунната система още през лятото – защо това има значение
Инвестицията в чревното и имунното здраве сега ще ни помогне да посрещнем по-леко прехода към студените месеци, когато вирусите са в своя пик, а организмът е подложен на по-голям стрес – от училище, работа, по-малко движение и слънце.
Подготовката не означава паника, а осъзната грижа. Започвайки още през лятото с балансирано хранене, достатъчен прием на течности, движение на открито и подкрепа с качествен пробиотик като OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5, ние даваме на тялото си правилните ресурси да се справи с предстоящите предизвикателства.
Добрият имунитет е резултат от постоянство и осъзната грижа. Нека използваме летните месеци не само за почивка, но и за превенция. Защото здравето ни утре започва от грижите, които полагаме днес.
Лора Митева
автор
д-р Росен Тихолов
редактор
📚 Източници:
Sompayrac L. “How the Immune System Works”, Wiley-Blackwell, 2019.
Belkaid Y, Hand TW. Role of the microbiota in immunity and inflammation. Cell. 2014;157(1):121–141.
Lehtoranta L, Pitkäranta A, Korpela R. Probiotics in respiratory virus infections. Eur J Clin Microbiol Infect Dis. 2014;33(8):1289–1302.
Kawashima T, et al. Double-stranded RNA of intestinal commensal bacteria positively modulates the mucosal immune system. Nat Commun. 2013;4:2346.
Messaoudi M, et al. Assessment of psychotropic-like properties of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175) in rats and human subjects. Br J Nutr. 2011.
WHO. Water-related diseases: Diarrhoea.
CDC Travelers’ Health – Food & Water Safety
Riddle MS, et al. Guidelines for the prevention and treatment of travelers’ diarrhea: a graded expert panel report. J Travel Med. 2017.
Martineau AR, et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: systematic review and meta-analysis. BMJ. 2017;356:i6583.
