ВРЕМЕ ЗА ТЕСТ! КАКВО ВИ КАЗВАТ ЧЕРВАТА?

ВРЕМЕ ЗА ТЕСТ! КАКВО ВИ КАЗВАТ ЧЕРВАТА?

Храносмилателната система е центърът на нашето психическо и физическо здраве – чрез нея получаваме хранителните вещества, от които се нуждаем за нашата мозъчна функция, за производството на енергия и за имунната ни система. Е, как се справя вашето храносмилане? КАК…

7 неща, които можете да направите, за да поддържате здрава чревна флора

7 неща, които можете да направите, за да поддържате здрава чревна флора

1. Намалете нивата на стрес; Хроничните високи нива на стрес са трудни за цялото ви тяло, включително и за червата ви. Някои от начините за намаляване на стреса могат да включват разходка, масаж, прекарване на време с приятели или семейство,…